حوت محشي بالفرن ~ WWW.WASSFET.COM

ما رأيك بهذه الوصفات ؟؟؟

الأربعاء، 16 يناير 2019

حوت محشي بالفرن

     

حوت محشي  بالفرن


تعد اللحوم البحرية و السمك المحشي من أجود أنواع اللحوم و أكثرها فائدة على الجسم

فهو من الأغذية الرئيسية التي تمد العقل الإنساني إضافة إلى الجسم بما يحتاجه

يُفضّل تناول السمك مرّتين أسبوعياً و هناك أطباق عديدة لسمك مثل 




وذلك للاستفادة من فوائده الكبيرة للصحّة.

 تناول الحوت المحشي يعزز صحة قلبك وشرايينك
 ويقي دماغك من العديد من الأمراض، ويساعدك في تخفيف الوزن



طريقة عمل الحوت المحشي في الفرن طريقة سهلة وسريعة  


تعلمي معنا كيفية عمل السمك المحشي في الفرن بأسهل طريقة



مقادير حوت محشي بالفرن : 



 100غ أرز

 ملاعق كبيرة بقدونس مقطعة      
    
 
بصلة مفرومة

سمكة


100 غ جبن مفروم

 3 فصوص ثوم مفروم 

100 
غ زيتون منزوع اللب

بيضة +2 بيض مسلوق 

 
بهارات: نصف ملعقة كبيرة تابل و كروية


 نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود و ملح

 ملعقة صغيرة كركم، ملعقة صغيرة كمون

 ملعقة كبيرة فلفل احمر 

فنجان زيت 

1
 ليمون 






طريقة التحضير حوت محشي بالفرن :
 

ننضف السمك، نغلي الأرز في الماء، ننزع عنها ألحسك و الأشواك نخلط البهارات  و عصير الليمون مع الزيت

نحتفظ بقليل من الخليط و نضيف للبقية الزيتون، البقدونس ، جبن، البيض و الأرز لنحشو به السمكة 

بقية الخليط نسكبه في طبق ونضيف إليه نصف لتر من الماء ثم نضع السمك و نطبخ في الفرن لمدة ساعة على نار هادئة



حوت محشي بالفرن , عمل سمك بالفرن, طريقة عمل رز السمك الابيض ,طريقة عمل السمك المحشي,  طريقة طبخ بيض السمك, سمك مشوي, سمك محشي بالفرن, سمك محشي في الفرن, تحضير السمك في الفرن, السمك المشوي بالفرن  , سمك محشي ,سمك محشي بالأرز ,سمك محشي بالارز في الفرن, سمك محشي ومقلي, سمك محشي بالبقدونس والثوم, سمك محشي بالخضار, سمك محشي بالخضار بالفرن, سمك محشي ومشوي بالفرن, سمك محشي مشوي, حوت محشي, حوت محشي بالارز, حوت محشي على الطريقة التونسية, حوت محشي بالصور , حوت سردين محشي, حوت غزال محشي, مكونات حوت محشي, طبخ حوت محشي , اكلة حوت محشي , كيفية تحضير حوت محشي المطبخ التونسي , حوت محشي recette ,حوت محشي , طريقة عمل السمك بالفرن , وصفات سمك,   اطباق السمك ,  طريقة طبخ السمك,طبخ السمك,طريقة السمك المشوي ,طريقة حشو السمك ,طريقة عمل السمك المحشي, كيفية عمل سمك محشي بالفرن ,طريقة عمل السمك المشوي بالفرن, كيفية عمل سمك مقلي في الفرن, طريقة عمل السمك المحشي, سمك مشوي بالفرن, طريقة حشو السمك  ,طريقة عمل السمك المحشي, سمك مشوي بالفرن, طريقة حشو السمك


إذا أعجبتكم هذه الوصفة الرجاء وضع إعجاب و مشاركتها

مع أصدقائكم ولا تنسوا الإنضمام إلى صفحتنا على الفيس 

 بوك حتى تصلكم آخر وصفاتنا